我拿给我妈妈是因为她吃维生素后很累,发现她的皮肤和头发有很大的变化,但她没有坚持下去,我不知道是因为这个还是因为别的原因,但说实话,它的味道不甜,但它的品质对皮肤很好。
维生素很好。可能适合所有人,但您需要进行测试并去看营养师。如今,没有维生素就无法生存!高品质。我强烈推荐它。会有好处的。味道并不适合所有人))任何含有 D、D3、B、A、C、E、Omega、锌以及液体维生素等成分的天然维生素和膳食补充剂,如果使用正确,最终会产生对皮肤、心脏、心血管系统等有良好的作用。对于儿童来说,有必要了解剂量。照顾你的健康。
180 微克维生素 K2、5000 IU 维生素 D3 血管健康肌肉骨骼支持 MenaQ7 膳食补充剂:维生素 K2 作为 MK-7 清真 维生素 D3 和 K2 在钙代谢中的作用已在科学研究中得到广泛研究。研究表明,维生素 K2 和维生素 D3 可以协同作用,专门促进骨骼强度和心血管健康。维生素D3在钙的吸收和代谢中起着重要作用。众所周知,维生素 K2 有助于将钙引导至骨骼而不是关节间隙和动脉。该产品含有具有临床意义的剂量的 MK-7,这是一种独特的不含大豆的维生素 K2,研究表明它可以促进健康的血管结构。
原本我的维生素D指数是30,每天吃5000IU,持续6个月以上,抽血指数上升至80,这是我目前觉得最有效的产品,而且D3+k2的配方比一般只有D3的产品更好。
本品不仅维生素D剂量充足,而且维生素剂量匹配。 K2。尺寸也不错,价格也不错。我不知道这是否是确切的原因,但自从我开始服用这种组合后,我的健康受益匪浅 - 没有感冒!
维生素 D3 有助于钙和磷酸盐的吸收,有助于增强骨骼和牙齿。然而,如果没有适当的调节,钙就会沉积在动脉和软组织中。维生素 K2 有助于将钙从血液输送到骨骼和牙齿,从而提高骨骼和牙齿的强度。它还在调节血液凝固的蛋白质合成中发挥作用,并有助于防止过度血栓形成。维生素 D3 以其支持免疫力的作用而闻名,与维生素 K2 的相互作用可以增强其在这方面的功效。
运动是生命,是健康,自古以来就有人这样说。为了保持健康,运动是必要的。在技术发展的世纪里,我们的运动活动已经减少到最低限度。我们乘交通工具上班,乘电梯上公寓,家里没有重体力劳动,因为有吸尘器、洗衣机等文明福利。晚上,我们不去散步,而是看电视或上网。身体的运动是必要的,没有它我们的健康就不会改善。有时去健身房或健身班比强迫自己在家做某事更容易。快点!选择你喜欢的并去做吧!当然,可以建议步行上班,爬到楼层,不要乘坐电梯。但我们总是匆匆忙忙!唯一的出路是健身房和积极的休闲活动。体力活动是健康生活方式的必要条件
充足的健康睡眠对于健康来说是必要的,大量研究证明,睡眠不足可能会导致肥胖和心脏病。患有睡眠障碍的人更有可能陷入压力大的境地,出现抑郁症和其他健康问题。如今,良好的睡眠对于健康来说比以往任何时候都更加重要。医生们谈论了很多关于运动和营养的话题,但他们却忽略了睡眠。为了迎头赶上,人们开始睡得更少。现在医生们已经敲响了警钟,许多疾病,尤其是神经和精神疾病,与睡眠不足之间的明显联系已经被揭示。人们对睡眠时间的需求不同。但毫无疑问,睡眠质量是健康的主要因素之一。医生建议 7-8 小时的睡眠才能感觉健康,但这是毫无疑问的,因为有些人不需要那么多睡眠。健康的身体能够调节睡眠持续时间的需求,并在改变时区时调整睡眠习惯。
在适当的睡眠的帮助下成为一个健康的人的秘诀很简单:你需要早睡早起。一个很大的错误是,人们在晚上试图完成白天没有时间做的事情。所以他们一直闲逛到午夜或更晚,早上一切又重新开始。早点睡觉比较有利,然后尽量早上早起。那么这一天就会平静而有分寸地过,你就不需要不断地追赶时间了。我强烈建议你睡前不要看电视。晚上也不能吃东西。白天的睡眠非常不利。一个例外是对白天睡眠的特殊需要。例如,当一个人生病或非常疲倦时。
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